Lidé dnes žijí mnohem déle než dříve, ale mnoho z nich se cítí být méně a méně spokojenými. V dnešním rychlém světě se lidé cítí být pod tlakem a ve stresu, jsou naplněni bolestí, zklamáním a beznadějí natolik, že jsou ochotni riskovat své zdraví a dokonce i své životy za téměř cokoliv, co slibuje úlevu.



Emoční stres může způsobit fyzické onemocnění. Strach, hořkost a zloba zanechávají tělo vyčerpané a oslabují imunitní systém. Bůh zaslibuje, že nadzvedne tato břemena, když mu je přineseme. "Na Hospodina slož svoji starost, postará se o tebe a nedopustí, aby se kdy spravedlivý zhroutil." Bible: Žalm 55:23



Pozitivní emoce jako láska, radost, víra a důvěra vytvářejí ochranné látky, které posilují imunitní systém a chrání nás. Klid mysli má oživující, povzbuzující vliv. "Radostné srdce hojí rány, kdežto ubitý duch vysušuje kosti." Bible: Přísloví 17:22
Mnozí, kteří jsou jinak zdrávi, v sobě nesou hlubokou touhu po něčem víc. V základu našeho bytí je potřeba hlubšího významu a životního smyslu. Dobrý životní styl zahrnuje nejenom zdraví a tělesnou zdatnost; zahrnuje také spirituální růst.



Mozek je hlavním řídícím centrem našich těl. Když naše mysl není otupena alkoholem, tabákem, drogou, nedostatkem spánku nebo přejedením se, když cvičíme a máme dostatek čerstvého vzduchu a slunečního světla, můžeme jasně přemýšlet. Jsme schopni činit jasná rozhodnutí a dovolit Pánu, aby k nám hovořil.



Víra v Boha doplňuje chybějící kousek v našem životě. Přináší naplnění a naději do budoucna. Tím, že věříme v Boha, otevíráme dveře Jeho zázračnému působení. Mnoho lidí dokonce ve vztahu k Bohu nalézá klíč k úspěchu v dosažení zdravého životního stylu. Abychom Mu mohli věřit, musíme Ho poznat. Věnujte svůj čas tomu, abyste se s Ním lépe seznámili.
Udělejte si čas pro zklidnění, daleko od shonu a hluku vašeho každodenního života. Prozkoumejte hlubší stránku života. Udělejte si čas, abyste mohli poodstoupit o krůček zpět a přemýšlet o tom, co je pro vás opravdu důležité. Věnujte čas četbě Bible. Je to neobyčejný dopis Boha člověku. Bible je známa svým posilujícím vlivem na naši mysl a může nám vlít novou naději a dát nový směr.

Skutečný vztah s pravým Bohem, naším Stvořitelem , není nikdy jen volbou - je to ten pravý základ zdraví.